Авторские практики Никиты Метелицы
для изменения состояния, мышления и привычных реакций
Вернуться на главную
Перейти к практикам
На данной странице ты найдешь практики, которые помогают:
Снизить внутреннее напряжение и тревожность
Вернуть себе ощущение опоры и устойчивости
Поднять уровень ресурса и энергии
Улучшить качество сна
Улучшить качество жизни
Закрепить новое состояние и новые реакции
Восстановиться после эмоциональной нагрузки
Авторские практики Никиты Метелицы
для изменения состояния, мышления и привычных реакций
Вернуться на главную
Перейти к практикам
На данной странице ты найдешь практики, которые помогают:
Снизить внутреннее напряжение и тревожность
Вернуть себе ощущение опоры и устойчивости
Поднять уровень ресурса и энергии
Улучшить качество сна
Улучшить качество жизни
Закрепить новое состояние и новые реакции
Восстановиться после эмоциональной нагрузки
Гипнодыхание
— Когда нужно быстро изменить своё состояние
Если вы перегружены, тревожитесь или застряли в привычном эмоциональном состоянии —
практика помогает через дыхание, задержки и направленное внимание перейти в изменённое состояние и провести работу с привычными установками и реакциями.
Подходит, если вы хотите:
- Снизить напряжение
- Переключить состояние
- Освободить внимание
- Поработать с привычными реакциями
- Проработать убеждения и психику
Методика разработана Никитой Метелицей
и официально зафиксирована, как авторская разработка, сочетающая различные дыхательные паттерны, задержки дыхания и аффирмационные гипнопрогрузки по специальной технологии.
Поробовать практику
Гипномедитации
— Для глубокой внутренней работы
Гипномедитации —
это медитативные практики
это медитативные практики
Они сознательно вводят человека в изменённое состояние (снижается привычный «контроль ума», усиливается погружение в тело/образы/чувства), и в этом состоянии проводится направленная работа: внушение, переоценка, перепроживание, формирование новых ассоциаций и реакций
Гипномедитации помогают:
- Снизить внутреннее напряжение
- Углубить контакт с состоянием
- Обойти сопротивление ума и закрепить устойчивые психологические изменения на разных уровнях
Поробовать практику
Клеточное дыхание
— Для работы с физиологическим состоянием и ресурсом
Клеточное дыхание — это не способ дышать «по-особенному»
Это состояние, при котором через дыхание целенаправленно меняется режим работы клеток, прежде всего на уровне митохондрий, автономной нервной системы и энергетического метаболизма. Также меняется состояние сознания, активируется вагусный нерв, меняет гормональный баланс и баланс Со2/О2, происходит целый каскад процессов на уровне биохимии и биоэнергетики.
Клеточное дыхание помогает:
- Стабилизировать энергию
- Снизить стресс и тревожность
- Повысить концентрацию
- Помогает восстановлению
- Увеличить устойчивость к нагрузкам
- Перевести организм из режима выживания в режим оптимальной работы
Поробовать практику
Какая практика нужна Вам сейчас?
Автор практик
Никита Метелица
— интегральный коуч-терапевт, системный проводник трансформации личности и жизни. Предприниматель.
Мастер интегрального подхода, эксперт в области мышления, психики, эволюции сознания, методолог и автор программ и систем развития личности и профессионального обучения.
Мастер интегрального подхода, эксперт в области мышления, психики, эволюции сознания, методолог и автор программ и систем развития личности и профессионального обучения.
Личный сайт автора
Читать в Telegram
Смотреть на YouTube
Деятельность и специализация
- Интегральный психолог, интегральный коуч-терапевт (Коуч ICT), коуч IBH (интегрального здоровья и биохакинга)
- Инструктор по йоге и мастер дыхательный практик, биохакер (18 лет практики)
- Педагог-психолог, клинический психолог
- Писатель, автор образовательных фильмов и ряда трансформационных методик и программ
- Наставник по здоровью и развитию сознания известных личностей, профессиональных спортсменов, звезд, предпринимателей
- Автор Метода ICT (интегральная коуч терапия)
- Автор запатентованной методики “Гипнодыхание"
Проекты
- Основатель «Международного центра Интегрального Коучинга и Здоровья»
- Создатель “Академии Интегрального здоровья и биохакинга” и Академии Интегральной Психологии и коучинга”
- Автор собственной линейки добавок и БАД
- Основатель Resource. Travel ( Путешествия и Ретриты)
- В прошлом собственник и основатель нескольких компаний и бизнесов в разных отраслях (строительство, оптовая торговля, digital агентство, розничные магазины продуктов для здорового питания)
Увлечения
- Проф. Дайвер
- Проф.Фридайвер
- Альпинист
- Горнолыжник
- Кайтсерфер
- Музыкант и диджей
Авторские практики — только часть методологии нашего центра и профессиональных направлений
В терапевтических программах наши студенты получают системную работу со всеми сферами жизни, состоянием, мышлением, внутренними паттернами.
Также МЦИКиЗ выпускает студентов по следующим профессиям:
Также МЦИКиЗ выпускает студентов по следующим профессиям:
«На каком уровне сознания ты и твоя жизнь»
Ты честно увидишь свою текущую реальность без иллюзий, поймешь некоторые свои «затыки», что мешает тебе двигаться вперед
Пройди тест
По результатам теста я дам тебе целый комплект ИНДИВИДУАЛЬНЫХ практик именно под твой уровень сознания. А также ты получишь приглашение на закрытый семинар «Пробуждение»
Пройти тест и получить комплект бесплатных практик
ИП Метелица Никита Борисович
ОГРНИП: 317507400039321
ИНН: 503612013950
Юридический адрес: 634016, Россия, г. Томск, ул. Яркая, д.4
Адрес электронной почты: info@rusbiohaking.ru
ОГРНИП: 317507400039321
ИНН: 503612013950
Юридический адрес: 634016, Россия, г. Томск, ул. Яркая, д.4
Адрес электронной почты: info@rusbiohaking.ru
Проекты
Правовая информация
О центре
*проект Meta Platforms Inc., деятельность которой запрещена в РФ
*
