Организационный.
Правила прохождения программы
Урок №1. Правила прохождения всей программы. Суть программы обучения и выстраивание твердого намерения.
Урок №2. Границы между коучингом по интегральному здоровью и биохакингу и медициной.
Урок №3. Комплексный интегральныи коучинг, что это? Чем интегральныи коучинг отличается от интегрального биохакинга. Разбор понятий.
Урок №4. Система интегрального здоровья и основные принципы системы интегрального здоровья.
Разбор системы биохакинга из 16 блоков
Урок №1. Система интегрального биохакинга. Разбор 1-8 блоков с раскрытием каждого элемента
Урок №2. Система интегрального биохакинга. Разбор 9-16 блоков с раскрытием каждого элемента
Базовый чекап
Урок №1. Снятие точки А (базовый chek-up). С чего Вы начинаете свой путь?
Урок №2. Ставим точку B. Что мы хотим достичь?
Урок №3. Разбор анализов на базовом уровне
+ Вторая ступень:
Урок №4. Расширенный список анализов(липидный/углеводный/белковый профили. Ферментативная активность печени, поджелудочной. Копрограмма, анализ мочи и так далее). Клиническое мышление. Совмещение первичного анамнеза с симптоматикой.
Индивидуальные рекомендации.
Урок №5. Вычисление возможных дефицитов через явные подсказки организма.
Урок №6. Женский и мужской чек-апы. Периодичность и необходимость сдачи.
Секреты идеального сна. Восстановление психики, омоложение и улучшение работы эндокринной системы, управление психикой. Биохимия радости.
Урок №1. Восстановление психики,омоложение и улучшение работы эндокринной системы с помощью правил гигиены сна.
Урок №2. Сенсорная и информационная депривация.
Урок №3. Способность спать меньше и увеличить время активной жизни.Секреты взлома сна.
Урок №4. Бады и добавки для работы по восстановлению сна.
Урок №5. Бонусные видео и медитации + практики для засыпания
Урок №6. Основы работы гормональной системы.
+ Вторая ступень обучения:
Урок №7. Распространенные проблемы гормональной системы. Патологии. Профилактика.
Часть 1 (Щитовидная железа. Кортизол. Пролактин. Эстроген. Прогестерон. Инсулин и инсулинорезистентность и др)
Урок №8. Распространенные проблемы гормональной системы. Патологии. Профилактика.
Часть 2 (Щитовидная железа. Кортизол. Пролактин. Эстроген. Прогестерон. Инсулин и инсулинорезистентность и др)
Физиология и биомеханика. Йога и фитнес. Выстраивание программы тренировок
Урок № 1. Биомеханика и биохимия человеческого тела простым языком
Урок № 2. Трансформация привычек и внедрение в жизнь новых триггеров счастливой и здоровой жизни.
Урок № 3. Важность включения всех мышц в работу. Интенсивная физическая нагрузка и ее внедрение.
Урок № 4. Потребность психики человека в длительных восстановительных процедурах и отдыхе. Важность солнечной энергии. Уникальность горной местности.
Урок № 5. Суть йоги
Урок № 6. Практика хатха йоги (+10 практик в записи)
Урок № 7. Вумбилдинг. Здоровье репродуктивной системы. Как и зачем мужчине и женщине укреплять мышцы тазового дна
+ Вторая ступень обучения:
Урок № 8. Выстраивание базовой программы тренировок клиенту в соответствие с запросом, прошлых и текущих ограничений со здоровьем. Первичный анамнез клиента.
Урок № 9. Выстраивание тренировки с акцентом на похудение + создание условий внутри организма для запуска этого процесса(работа с блуждающим нервом, тонкости в питании, гидратация и так далее). Первичный анамнез клиента.
Урок № 10. Выстраивание тренировки с акцентом на набор массы + процедуры, которые влияют на набор мышечной массы. Тонкости в питании. Гидратация. Первичный анамнез клиента.
Урок № 11. Тренировочная активность вне зала с минимальным набором инвентаря(дом, уличные спортивные площадки, парки). На похудение, на набор мышечной массы, на поддержание формы.
Урок № 12. Что такое «кинезиология» и что это может дать Вашим клиентам?
Дыхание человека и восстановление ионного баланса организма.
Управление дыханием для энергии, анстистресса, здоровья.
Управление дыханием для энергии, антистресса, здоровья.
Урок №1. Проблема воздуха и восстановление ионного баланса.
Урок №2. Дыхание долгой жизни и активация энергопотенциала.
Урок №3. Учимся дышать и выстраиваем навык правильного дыхания.
Урок №4. Практики дыхания по Виму Хофу
Урок №5. Практики гипнодыхания и клеточного дыхания. Задержки.
+ Вторая ступень обучения:
Урок №6. Пранаяма №1
Урок №7. Пранаяма №2
Урок №8. Дыхание для баланса и гармонии.
Урок №9. Приложения для дыхательных практик
Урок №10. Гимнастика для диафрагмы
Урок №11. Практики восстановления работы легких после пневмонии и легочных заболеваний.
Психофизиология, работа со стрессом, медитация.
Целостное восстановление энергии и ресурса.
Урок №1. Восстановление теломер и продление жизни. Нахождение баланса и гармонии с помощью медитации.
Урок №2. Нахождение индивидуальных методик релаксации и отдыха. Лесотерапия.
Урок №3. Методики активизации эустресса, повышаем стрессоустойчивость
Урок №4. Самое главное об остальных элементах модуля - Психофизиология и стресс-менеджмент.
Урок №5. 32 инструмента работы со стрессом + полное руководство
+ Вторая ступень обучения:
Урок №6. Большая лекция по медитации №1 + практика + 5 проверенных гипномедитаций.
Урок №7. Большая лекция по медитации №2 + практика + 5 проверенных гипномедитаций.
Урок №8. Ароматерапия. Основы применения в жизни
Урок №9. Коллекция медитаций от Никиты Метелицы
Урок №10. Диагностика стресса
Урок №11. Расстройство пищевого поведения. Работа над физической и ментальной частью человека. Важность общения с близкими людьми.
Урок № 12. Психосоматика заболеваний
Урок №13. Основы ароматерапии и домашняя аромааптечка. ч1
Урок №14. Основы ароматерапии и домашняя аромааптечка. ч2
Урок № 15. Поддержка надпочечников
Урок №16. Влияние стресса на пищеварение, гормональную систему, набор веса и похудение.
Урок № 17. Панические атаки
Урок № 18. Список рекомендуемой литературы (упор на духовное развитие)
Кровь как важнейший элемент биологического потенциала. Очищение крови.
Урок №1. Полноценный состав крови, как важнейших элемент. Раскрытие биологического потенциала. Внедрение в жизнь добавок.
Урок №2. Очищение крови с помощью золотого молока.
+ Вторая ступень обучения:
Урок №3. Лучшие и годами проверенные натуральные БАДы/адаптогены/ноотропы для сверх продуктивности, энергии и отличного здоровья. Время приема, совместимость и целесообразное использование.
Урок № 4. Инструменты для очищения крови: пешие прогулки, аппликатор Кузнецова, кардио и так далее.
Активация природного иммунитета. Правильное очищение тела и сознания на всех уровнях
Урок №1. Мощное усиление иммунитета, устойчивости психики и детоксикация с помощью холодотерапии.
Урок №2. Очищение тела и сознания. Активация процесса аутофагии и запуск процесса.
Урок №3. Важнейшие правила гигиены.
Урок №4. Ежедневные практики детоксикации.
Урок №5. Подкаст с Петром Добровым про иммунитет
Урок №6. Природа и натуропатия
Урок №7. Практика голодания на воде
Урок №8. Практика сухого голодания
Урок №9. Сила банных процедур и спа для тела и сознания. Методика правильного мягкого парения (практика и теория)
Урок №10. Антипростудные и антиковидные руководства.
Урок №11. Очищение кишечника и лимфатической системы с помощью малоизвестной, но очень эффективной методики.
Урок №12. Паразиты в нашем организме. Антипаразитарные стратегии и руководства.
Урок №13 Замасливание (чистка желчных протоков, мягкий вывод камней, растворение песка). Тонкости.
Урок №14. Правильный запуск пищеварительной системы утром. Можно поставить одним из первых уроков в этом модуле.
Урок № 15. Влияние вредных привычек на иммунную систему.
+ Вторая ступень обучения:
Урок №16. Гигиена полости рта. Сохранение зубов до самой старости.
Урок №17. Авторская схема очищения организма за 30 дней. Протокол.
Урок №18. Очищение лимфатической системы. Протокол.
Урок №19. Очищение организма касторовым маслом. Методика.
Урок №20. Тюбаж, как высокоэффективная методика очищения организма и печени. Протокол
Урок №21. Методика очищения организма с помощью тиосульфата натрия (от солей тяжелых металлов и тд). Протокол
Урок №21. Содовые ванны как один из самых дешевых, эффективных и безопасных методов для нормализации всех систем организма. Периодичность, необходимость выполнения, рекомендации к использованию. Питание перед ваннами и после на следующий день.
Здоровье мозга и усиление когнитивных и творческих способностей. Митохондриальное здоровье и биоэнергетический потенциал.
Урок №1. Мозг. Развитие внимания, фокуса и концентрации.
Урок №2. Митохондриальное здоровье и биоэнергетический потенциал. Корректировка митохондриальной дисфункции.
Урок №3. Мозг. Развитие связи между полушариями для развития более быстрого, гибкого и целостного мышления.
Урок №4. Осознанное утро – залог отличного дня.
Урок №5. Большой вебинар по мозгу
Урок №6. Полная программа Биохакинга Мозга (5 часов лекций и 50+ инструментов биохакинга мозга)
+ Вторая ступень обучения:
Урок №7. Применение в жизни ведомых или направленных медитаций и аффирмаций. Как можно перезаписать свои программы? (практика и теория)
Урок №8. Мусорный шум и свет
Урок №9. Волшебные свойства музыки и ритмов. Частота 432гц.
Урок №10. Управление состоянием и чувствами. Научный подход к развитию эмоционального интеллекта
Урок №11. Ноотропы, добавки и БАДы для улучшения работы мозга и развития когнитивных функций
Урок № 12. Проверка липидного профиля в анализах и его сопоставление с общим анализом крови и симптомами, присутствующими у человека. Важность употребления жиров в рационе человека. Работа над усвояемостью жиров и их совместимость с другими макроэлементами.
Технические устройства биохакера. Управление внешней и внутренней средой с помощью устройств.
Урок №1. Технические устройства биохакера для максимального уровня энергии.
Урок №2. Устройства очистки воздуха.
Урок №3. Проблема электромагнитного излучения.
+ Вторая ступень обучения:
Урок №4. Носимые гаджеты. Варианты под задачи и цели.
Урок №5. Домашние гаджеты для лучшей жизни.
Урок №6. Бонусный видео-урок: Сенсорная и информационная депривация. Как очистить сознание и успокоить ум быстро и просто.
Урок №7. Диагностические приборы и инструменты (лотос - оникс).
Урок №8. Терапевтические и физиотерапевтические приборы и инструменты (катушки мишина, Мультилор, и др ).
Урок №9. Терапевтические и физиотерапевтические приборы и инструменты. Дэнас - домашний доктор.
Сила рода и семьи. Важность целостность рода и качественные социальные связи для здоровья и долголетия.
Урок № 1. Семья. Важность целостности рода и качественных социальных связей.
Урок № 2. Главное, что нужно знать по блоку «Социальный аспект здоровья»
+ Вторая ступень обучения:
Урок № 3. Основы понимания структуры РОДа и родовой иерархии. Рекомендации к изучению.
Урок №4. Фильм Путь души: Колыбель любви (3 часть)
Урок №5. Фильм Путь души: Сила Рода (4 часть - 6 базовых законов родовых систем)
Основы телесно-ориентированной терапии. Суставы, фасции, связки. Хронобиология и ритмы.
Урок №1. Как сохранить свои суставы до 120 лет! Методика суставной гимнастики.
Урок №2. Базовые основы остеопатии. Разблокировка телесных зажимов с помощью массажа.
+ Вторая ступень обучения:
Урок №3. Практики телесно ориентированной терапии.
Урок №4. Хронобиология и ритмы.
Урок №5. Турмалиновые изделия для исцеления суставов.
Урок №6. Рефлекс оргазма.
Урок №7. Продукты для выработки синовиальной жидкости. Вывод мочевой кислоты, если ее количество в избытке.
Биохакинг энергии нового уровня
Урок №1. Биохакерские методики усиления энергопотенциала. Безопасно и надежно! Станислав Скакун делится своими секретами.
Урок №2. Как взломать свою энергию. Биохакерские методики усиления энергопотенциала.
Урок №3. Большой вебинар по энергии и базовым методикам высвобождения энергии.
Урок №4. Авторский энергокомплекс на основе цигун.
Урок №5. Список рекомендуемой литературы по биохакингу и подарочные книги
Anti-age: функциональный подход к замедлению старения.
Урок №1. Современные технологические инструменты (криокамера, барокамера, гипокси-гиперокси терапия, ксенонтерапия, озонотерапия, ванны, и др).
Урок №2. Домашний инструментарий каждой девушки для сохранения красоты и молодости.
Урок №3. Основы фейслифтинга.
Урок №4. Биохакинг и медицина. Дружба или вражда?
Урок №5. Хиджама (кровопускание).
+ Вторая ступень обучения:
Урок №6. Лучшие антивозрастные БАДы и БАД для красоты. Защелачивание кожи с помощью дегтярного мыла
Урок №7. Распространённые ошибки при ежедневном уходе за лицом, разбор составов. Натуральные шампуни, дезодоранты
Урок №8. Гастроэнтерологическая коррекция акне.
Урок №9. Комплексный подход в омоложении. Лимфодренажные техники.
Урок №10. Список рекомендуемой литературы по AntiAge.
Урок №11. Глутатион, как AntiAge инструмент.
Урок №12. Капельница, как инструмент биохакинга.
Урок №13. Целебные ванны для домашнего и стационарного применения. (скипидарные, магниевые, солевые, живые, озонововые и др).